Sexy Zoneの菊池風磨くんが、ドラマ「時をかける少女」撮影のため、1ヶ月で8キロ痩せたことが話題になっています。
８月11日から TDCで開催されている サマパラ「Summer Paradise 2016」の風磨くんソロコンでは、一層引き締まった体と 鋭くなったあごのラインなどが、ますますのイケメンぶり！
14日のライブのMCで 風磨くんが 今回のダイエットについて話してくれました。その驚愕の減量法とは？
風磨くんが １ヶ月で８キロ痩せた 驚愕の減量法
日本テレビ系 連続ドラマ「時をかける少女」で 高校生役を演じるために、1ヶ月で8キロの減量成功が伝えられている セクゾの風磨くん。
どうやったらそんなに痩せられるのか、14日、自身のソロコンサート サマパラ「Summer Paradise 2016 風 are you?」のMCで、その減量法について教えてくれました。
風磨くんの減量法は、この3ポイント。
1.食事は、１日１回のみ。夕方４時に食べる。
2.食事の内容は、葉野菜と鶏のささ身のみ。ビタミン不足はサプリメントで補う。
3.毎日、スクワットなどの筋トレを限界までやる。
風磨くんは、会場のファンに「真似しないでね」と笑って話していたそうですが、これを1ヶ月続けるのは、かなりの精神力ですね。改めて風磨くんの男気を感じたエピソードでした。
時かけは見てないけど今朝のサタジャニの菊池風磨くんの記事見て｢収録にあたり8㌔減量した｣ってのすごいと思った pic.twitter.com/5HdMriHV2L
— パンダ 智沙樹 (@parashi0125) 2016年8月6日
【8/14 サマパラ風磨ソロ 2部】
風磨流ダイエット方法
・一日一食、草野菜とササミだけ
・午後4時に食べる
・スクワット(ゆっくり下がって、素早く上がる)を立てなくなるまでやる— あゆまろ(❁´ω`❁) (@fumasz3337) 2016年8月14日
【サマパラ 8/14 2部】
風磨の７㎏減量したダイエット
最低限の食事（１日１食）で、
16時に葉野菜＋ササミ＋ビタミンとか足りてないのはサプリメント
あとは筋トレみんなマネしないでって笑ながら言ってたけど、これ絶対つらいｗｗｗｗｗ
— きくてぃ (@fmfm___0307) 2016年8月14日
【サマパラ風磨 8/14 2部】お悩み相談①減量方法を渋りながらも教えてくれた風磨。風「必要最低限の食事を一食にしたの。野菜とササミだけ。それを午後4時に食べてた。あとはビタミンが不足しちゃうからビタミン剤を飲んであとは筋トレしてた。」超絶ストイック風磨くん…
— Ka Na ❁ (@ka7_25) 2016年8月14日
【出典：Twitter】引用させていただきました投稿者様、どうもありがとうございます。
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